الوطن نيوز

كيف تتدرب كالمحترفين؟ نصائح ذهبية من الكابتن مهاب الخبير الـ IFBB والمشارك في "أرنولد كلاسيك" كمال الأجسام ليست مجرد تمرين رياضي للأثقال، بل هي فن نحت الجسم الحي وتطوّعه لتصل إلى قمة العضلات. الكابتن مهاب، الذي استلهم عشقه لهذه اللعبة من فيديوهات روني كولمان، طويل أن يحفر اسمه كواحد من أمهر "النحاتين" الرياضيين في المنطقة العربية. تمتلك الـ 7 سنوات التي تمتلكها ليست مجرد رقم عابر، بل تضم الآلاف من الساعات من العمل وتعمل في صالونات الجيم بين دبي الموحدة. يروي مهاب أن يشاهد كولمان وهو يرفع الوزن الخفيف لعلمه القوي أن تبدأ من الأعراض النفسية، وهو ما ركز عليه في حالة الضرورة الدولية. من خلال المشاركة الاحترافية في (مستر أولمبيا)، اكتسبت خبرة في "جراحات التجميل التشنجية" وكيفية إبراز تفاصيل الجسم بطريقة لتخطيط الأنظار. هذه الخبرة تنقلها اليوم لمتدربيه الجرانديه مبسط العملي، حيث تشترك في جودة حساسية العضلة (الاتصال العقلي والعضلي) وكيفية تفعيل الألياف التشنجية التي لا تستطيع الوصول إليها بالتمارين التقليدية. كابتن مهاب لا يكتفي بإعطائك جدولاً للتمارين، بل يعلمك ...